traningspepp.blogg.se

Idag känns det som att huvudet är fyllt med seg kola och kroppen lika flexibel som mitt köksbord.. MEN inte ska jag backa undan för det! Nu ska jag ta tag i plugget fram till lunch och sedan dra mig ut på en löprunda. Solen skiner idag och det är blå himmel - en perfekt höstdag.

 

Funderar på att ta en sväng runt Svinö (en runda som blir cirka 7-8 km), men eftersom jag har så dålig kondition när det bli intervall. Springa 1 km, gå 100 meter, springa 1 km, gå 100 meter...osv..

 

Men först: Organisationers kommunikation..