Dag 2 - Saras träningsschema
Ska försöka träna 4 pass i veckan och promenera minst 5 km per dag. Inte alltid så lätt att få till med småbarn.
Måndag
Core
Tisdag
Jogga 3-5 km som uppvärmning.
Två varv i Milon.
Onsdag
Zumba
Torsdag
Jogga 3-5 km som uppvärmning.
Två varv i Milon.
Fredag
Vilodag
Lördag
Vilodag
Söndag
Träna ihop med Linda, promenad och styrketräning.
Kommentarer
Trackback
