Dag 5 - Spring!
"Experten: Slutdaltat – hård träning är bästa medicinen
Du kan bli sjuk av stress.
Men botemedlet är inte vila – utan tvärtom.
– Förutom sömn är motion det viktigaste. Och det ska vara hård konditionsträning, säger Nils Edelstam, stressexpert."
Kommentarer
Trackback
