Tisdag 18 december - nu är jag tillbaka
Förlåt för att jag varit så dålig att uppdatera här.
Sedan sist har jag haft bältros i nästan tre veckor, vilket jag inte kan rekommendera. :( Höll på att missa Lucialoppet som jag anmält mig till. Lyckades i alla fall genomföra loppet även om det gick långsamt. 5 km på 34 minuter. Mitt mål för 2013 är att klara 5 km under 30 minuter. Just nu blir det mest löpband på gymet, testade intervaller och avslutade med roddmaskinen idag. Igår körde jag tabata-träning på Träningsboxen. Pull-ups, crunches, armhävningar och knäböj. Kan knappt röra armarna idag. ;)
Kommentarer
Trackback
